作為一名致力于從事心理咨詢師職業的教師，我認為對個人進行分析是必要且重要的，它能夠幫助我們探究影響心理咨詢工作的自我領域。因為心理咨詢師的個人成長，對咨詢過程和效果有重要的影響，是助人的必要前提。心理咨詢是生命與生命的溝通，心理咨詢的過程是咨詢師以自己一個真實的生命在心理上體驗另一個生命，協助其達到自我改變、自我發展的過程。這個過程既不單純是一個認知過程，也不單純是一個情感過程，而是咨詢師全部人格投入的過程?？梢哉f，在心理咨詢過程中，最有效的資源是咨詢師自身。美國心理學家卡確夫說，任何有效咨詢過程的起點都是咨詢師自己。咨詢師對自己的看法和感受，會充分反映到他對別人的看法和感受上。同樣，他對別人的看法和感受，也反映在他對自己的看法和感受上。咨詢員是來訪者行為的典范。拿蘭摩爾說，輔導在某種意義上是輔導者的投影。輔導員幫助來訪者的過程，實際上就在對來訪者實施影響。

　　一、 自我分析

　　(一)人格類型描述。

　　通過北森職業規劃測試系統(主要測試動力&人格系統，應用MBTI原理)測試，得出結論為屬于內向、直覺、思考、判斷的INTJ類型――“獨立的完美主義者”。個人認為能夠說明本人的人格特點。

　　具體維度解釋為：1、在與世界的相互作用方式上多表現為內向(I)的特點：關注外部環境的變化對自己的影響，將心理能量和注意力聚集于內部世界，注重自己的內心體驗。例如：獨立思考，看書，避免成為注意的中心，聽的比說的多。2、在獲取信息的主要方式上多表現為直覺(N)的特點：關注事物的整體和發展變化趨勢：靈感、預測、暗示，重視推理。例如：重視想象力和獨創力，喜歡學習新技能，但容易厭倦、喜歡使用比喻，跳躍性地展現事實。3、在決策方式方面多表現為思考(T)的特點：重視事物之間的邏輯關系，喜歡通過客觀分析作決定評價。例如：理智、客觀、公正、認為圓通比坦率更重要。4、在做事方式上多表現為判斷(J)的特點：喜歡做計劃和決定，愿意進行管理和控制，希望生活井然有序。例如：重視結果(重點在于完成任務)、按部就班、有條理、尊重時間期限、喜歡做決定。

　　對自我人格類型的描述為:考慮問題理智、清晰、簡潔，不受他人影響，客觀的批判一切，運用高度理性的思維做出判斷，不以情感為依據。用批判的眼光審視一切，如果形勢需要，會非常堅強和果斷。不屈從于權威，并且很聰明，有判斷力，對自己要求嚴格，近乎完美，甚至也這樣去要求別人，尤其討厭那些不知所措、混亂和低效率的人。有很強的自制力，以自己的方式做事，不會被別人的冷遇和批評干擾，是所有性格中最獨立的。是優秀的策略家和富有遠見的規劃者，高度重視知識，能夠很快將獲取的信息進行系統整合，把情況的有利與不利方面看的很清楚。具有獨特的、創造性的觀點，喜歡來自多方面的挑戰。在所感興趣的領域里，會投入令人難以置信的精力、專心和動力。

　　對自我人格類型的盲點的判斷為：在注重自己的同時，可能較少或忽略去理解他人，有時會想當然地把自己的觀點強加給別人，或制定不切實際的高標準。在注重遠見卓識的同時，可能會易忽略和錯過與自己理論模式不符的那些細節和現象。在與別人交流時可考慮簡化自身既理論又復雜的想法。過分獨立的個性和工作習慣，可能會使自己總是“拒絕”別人的參與和幫助，這對于發現自己計劃中的缺陷會有一定影響。有時又會比較固執和死板，并且事事要求完美。

　　關于動力類型的結論為:主宰型、堅守型。其含義分別是“主宰型”：自我實現的意愿高，希望在人群中出人頭地并且發揮重要作用。既關注個人成就，也希望通過影響和帶動他人達到組織目標?！皥允匦汀保鹤鍪轮斏?，不輕易做出決斷，但是對正在進行中的事情很有責任心，努力克服困難達成目標。

　　來自卡特爾16項人格因素評定的報告表明我合作性強，但有時候依賴隨群附和，有為博得大家好感，而附和眾議嫌疑。有時萌發出創造力思維和行為。

　　自我評價：以上測試結果基本符合自我認知。生活中他人評價多為“女強人”類型，工作精力旺盛、勤奮、認真、忘我，肯吃苦，有能力，求上進，責任心強，事業心很強，成就動機非常強烈，自我要求嚴格，執行力強,學習能力強，專業視野比較開闊，注重思考，思想先進，能夠接受新事物，做事有創新想法。一般人們對我的批評意見集中在人際交往的單純性。

　　(二)心理健康狀況描述

　　來自于心理健康測查表(PFI)報告的基本量表說明我能夠承認自己的某些缺點，有良好的自我印象，具有老練性;焦慮低分：自信心強，愉快、樂觀，能合理應付工作、學習、生活中的困難。疑心低分：坦率、直率，具有較大的容忍性，有時顯得過分被動服從。臨床量表顯示我敏感，有比較高的暗示性，有時會任性、情緒化，待人處事有固執性特點。

　　二、 從事心理咨詢師職業的影響因素分析

　　(一)家庭教育的影響

　　父母是我生活中的重要他人。尤其在我社會化過程中對于社會規則的接納、社會角色的確認和自身道德價值體系的建立等方面影響尤為突出。

　　前文中的測試結果表明我的影響愿望較強――愿意主動影響、控制或引導他人;愿意干預他人的情緒、做事方式、進度，期望結果可控;希望處于那些能夠表現個人影響力的職位上;非常在意自己行為的影響力和在他人心目中的位置。這種人格特征帶有較強的父母的影子，父親依靠自身的努力從農村步入城市，有強烈的成就愿望，并將這種意志延伸到了自己的孩子身上，特別是在晚年事業受挫的情況下，對于孩子的期望更顯迫切和強烈。而母親則是因自認為在家庭中影響力弱、地位和身份不能受到足夠重視的匱乏需要，而通過抱怨等方式尋求尊重，嘗試擴大影響力?？梢哉f，整個家庭的動力系統都是在各成員爭取自主與擺脫控制中運行的。關于這種家庭氛圍對我從事心理咨詢師職業的利弊，我認為，一方面，影響力是咨詢師應具備的一個重要素質，有了影響愿望是培養影響力的一個良好的前提，另一方面，影響只有影響愿望而影響能力不足則是缺憾的，因此應適當程度地釋放自身的影響愿望。此外，人格當中具有較大的容忍性，有時顯得過分被動服從也是家庭教育的體現之一，在這種家庭氛圍中，人際交往技能及愛心會有所缺乏，這兩個方面也是應引起注意的。

　　(二)學校教育的影響

　　青少年期間，我所涉獵的知識讀物中多半是哲學和思辯類的書籍，還有少部分偵探小說，這多少對我的思維模式的建立起到了一定的作用，而武俠小說的閱讀我認為也是有益的，其中的俠義觀念也是我助人為樂和豪爽性格的影響因素。我本科就讀的是思想政治教育專業，這個專業的學科特點培養了我比較系統地看待問題的方式，哲學辨證的思維方式，以及習慣以建立體系，宏觀規劃為手段的行動方式、這對于從事心理咨詢在前期收集求助者信息以及后續的咨詢環節能夠較為全面地從各個角度發現切入點和分析問題有著有利的影響。在大學期間，由于專業學習和入黨等理論上的學習，我開始信仰馬克思主義，當然這種信仰不是盲目的，是在客觀分析判斷的基礎上建立的，是在融會貫通、兼容并收的原則下吸納的，但它給予了我一個對世界的基本的看法。發展與教育心理學研究生課程班的學習使我對心理學家的各種人性觀有了深入的認識，我吸收了人本主義心理學的一些關于人的基本認識和行為主義的方法等等，樹立了以郭念鋒老師的人性主義心理學為主要支撐體系的心理學觀。通過對心理學的學習，我逐步確立和完善了我的人生觀和價值觀。

　　我的人生觀和心理健康觀――關于占有性的態度與體驗性的態度。我認為人要抱著體驗的態度生活，就會更接納自我，少些嫉恨、焦慮和苦悶，以平和的心態將生活裝點得更有意義?；谶@種認識，所謂成功就是在不違背真實自我的情況下，以一種自發意愿無為而治、精神灌注而做出的成績，而這種成績與他人比較的成分越少越好，那么成功的成分就越大。(現今的成功大多是外在評價，而非內在評價。這也許是一種經驗與自我的分離吧!)偏離外在評價越遠，成功的屬性就越純粹，離心理健康達到狀態就越近(國外對成功人士的研究，表明很多成功人士患有抑郁癥等，而中國人的成功包含很多恥感(面子)因素)。焦慮的終極病因是占有性的生活態度問題(弗洛伊德)。體驗的態度是正常人的態度，占有性的態度太強(弗洛伊德認為，5歲之前(關鍵期)控制欲沒有控制好，占有性的態度就初步形成了)，就會完美主義、理想主義。健康的表現是可容納不完美，可忍耐經歷從不完美到完美的過程慢慢發展，而焦慮者既在態度上不能接納，表現為不滿足、過度無節制的要求，又沒有行動。又如，教育的失敗之一表現在給人一種觀念：考上大學就叫做占有，其實體驗學習的快樂才是真諦。有占有欲又沒有能力占有就會焦慮，以體驗生活的態度生活的人則不會焦慮。所以，當求助者經過一定時間，發現最終不可能占有，有的則會好轉(如，老年人反省)所以，霍妮說：時間是最好的心理治療師。對此，心理治療通常從兩方面入手，兩手抓、兩手都要硬。一方面，鼓勵其想抓(占有)就去抓(去行動，行動是建設性地滿足自我的需要，增強自我力量，實現良性循環)，從而獲得成功(儒學主張);另一方面，勸其占有不了就別想那么多了(放棄、失敗)(道學主張)。

　　我的心理健康觀――關于神經癥。所有神經癥患者都是本體意識的人(追求生命本體意義，當然這種追求被看作為是種異化的追求)。神經癥的總體特點之一是不接受自我(從人本主義角度看)，一般人都有，人的本質就是神經癥。我認為：神經癥與所謂健康是人這枚硬幣的兩面。人人都有神經癥性的幻想(這山望著那山高……，而這就又成就了人類的文明、發展、延續(弗洛伊德))，人的心理總是由種種矛盾心理沖突構成的。神經癥的本質是貪得無厭，不勞而獲的成神(占有)的沖動(霍妮)。占有就是對體驗生活態度的異化，是為了滿足本體存在的意義，是人生物本性的一種。通過占有尋找生活的意義，強迫性追求成功。因為自尊是人生身立命的基本前提。為什么追求外在的事物的占有性是強迫性的，就是因為從根本上追求自尊是強迫性的。沒有自尊，要滿足自尊的基本需求(馬斯洛)，就要到外界找自尊。此時占有成為了“意義”的代用品，手段目的化了。如果有了真正的自我(人本)，就會脫離對外界的強迫性依賴。那些強迫性追求成功的人才是以占有性為主的，成功后又為了下一個目標而焦慮和抑郁，始終處于持續的焦慮和抑郁。真正自我的人對待成就的體驗是持久深刻的欣悅。社會支持越豐富(溫暖的人際氛圍)，占有心就越弱。只有自我力量不足的人，才會膨脹占有欲。在一個領域中強迫性追求成功恰恰是因為其在另外一個領域的失敗(弗蘭克爾)。弗洛伊德的名言：(心理治療)不是我們能不能治的問題，而是我們該不該去治的問題。治療者去治療，是摘除所謂患者身上所謂不健康的東西，而這些恰恰是使患者維持生活的重要組成部分，所以，治療需要剝奪一些(不健康的東西)，就給一些(健康的東西)。如改革開放，舊的價值體系崩潰了，新的價值體系又沒有建構起來，這就是出現阻抗的原因。許又新說：心理學是一輩子要修煉的，因為它是人性的修養。馬斯洛認為，真正的自我是以體驗性為主的?；裟葸€說，生活是最好的心理治療師，只有生活經歷才能幻化為機體經驗。因此，學習了心理學不見得會使你活得更幸福，但可以使你活得更明白。

　　(三)職業經歷的影響

　　我的職業經歷從大學期間擔任學生干部開始，到畢業后一直從事大學學生管理、團委工作，都被人看作為是“工作狂”式的人物。在職業角色中我多表現出較強的控制欲和突出的勤奮。回溯童年期父母的嚴格的教養方式，根據艾里克森的心理發展觀，分析可能存在在“兒童早期”的整齊劃一的行為習慣的養成和“學齡期”自主學習能力、學習方法的養成相關的因素，加之母親對環境衛生的完美追求，養成了后天成長過程中有條理的生活習慣，但同時也有輕微的強迫性或刻板性。這種勤奮和較為追求完美的性格在大學期間的學業、工作表現上曾一度異化為“為父母而學習或爭得榮耀”的外在動力，責任心和道德感都很重，表現出超我較強的一面。

　　在步入社會工作之后，我存在著一定的延續的工作方式。并曾在面臨工作業績的瓶徑時，因在具體工作領域抉擇，尋求自身真正的愛好和需求與職業的匹配度上，陷入自我同一性的危機――在“人生的五樣”這個測查價值觀的心理游戲中，我最后留下的最重要的一樣是“工作”，得出這個答案還是很令自己震驚的，雖然我知道自己很重視工作，但我曾一度認為那只是因為生存，而且還以為會為了某些個人的偏好而放棄它。當時有一種感覺就是把工作看得這么重的人有點悲哀!后來我開始深入地思考為什么的問題。第一，選擇工作背后的含義。工作對于一個人代表了什么?努力工作的結果有很多，對于很多人來說是要達到實現自身價值的目的，而對于我來說,更多是在社會群體中自我形象確立、自我身份定位的方式之一，人都在尋找自我同一(或可說一種完型的感覺)，所以在重要價值觀的背后，隱藏著我當時最根本的狀況，就是自我同一性未確立的問題。此外，經過重新思考，我覺得這個結論也許代表了我過多地愛自己。第二，當我面對這一答案自圓其說時，我的理由是人只有在工作上取得成功，才會有能力給予他人，人只有獨立，才能承擔家庭和愛情。這個想法反映了兩個問題，一是忽略使親人幸福的因素更多的是生活中溫馨的細節和情感的投注;二是對工作上的自信心不足和對未來的不安全感。

　　在職業生涯中，通過學習心理學之后，在面對一些不擇手段競爭的同事和以批評為主要工作方式的領導方面，我能夠理解并接納他們的待人接物的方式，而逐步完成社會化過程，改進社會人際交往技能。但最終影響我致力于走向心理咨詢師職業的因素是出于我對學生工作的熱愛和對學生的熱愛。在工作中，我發現學生的學業表現不是單純通過知識教育所能解決的，而決定是否能培養全面發展的人的因素很大程度上取決于人的人格、動力系統等心理因素，而這些又與遺傳、家庭教育和成長環境有著密切的關系，為了研究工作對象的特點，并通過掌握心理學的理論和方法幫助和引導大學生成長成材，我選擇了心理學這個既能調節自身心理健康又能造福人類的職業，以實現我關于人是有潛力可以向著積極的方面發展的信念?，F在我希望在大學學生心理輔導和培訓方面有良好的實踐和效果，在團體輔導技能與學生活動、課堂教學相結合方面有所探索。

　　以上職業經歷因素對我從事心理咨詢工作的利弊在于，我會比較勤奮地學習新知識，掌握新技能，利于在本職工作崗位上盡快得到理論和實踐上的提高;對于人際交往的體驗可增加對求助者行為的理解，但同時也要避免刻板的思維模式。在工作實踐方面，由于和工作對象的頻繁接觸，能夠比較熟悉或容易獲得學生的心理發展動態，但與此同時也要注意從思想政治教育工作者角色向心理咨詢工作者角色的轉換。

　　(四)情感經歷的影響(略)

　　(五)人格特點的影響

　　在眾多的人格特點中，我認為影響愿望強烈、既真誠又充滿自信、有敏銳的自覺與反省能力、善于觀察、感悟生活、注意體驗自我心理變化、有創造性解決問題的能力，能客觀地審查問題、對勝任工作有強烈動機、擅長理論和技術分析以及邏輯的解決問題等因素是我從事心理咨詢師工作的優勢。從業應注意的人格特點為易于像嚴格要求自己工作一樣去嚴格要求別人，對自己的觀點頑固地堅持，有想要去改善那些根本沒有必要改善的事物的傾向，易于過于理論化而不支考慮實際情況，有時表現地過于強勢，讓人難以接受。在上文提到的職業生涯規劃測試結果中顯示我適合的職業類型包括了教師、行政管理人員和心理學者。

　　關于我需要做什么準備才能成為一個合格的心理咨詢師的自覺為：應改進的地方：在咨詢過程中要注意：關注求助者的情感反映，并及時處理情緒反應，多傾聽，少說教。對于自我成長方面，應注重建立良好人際關系，需要學會去了解別人的感受和想法，聽取他人的不同意見，認同別人的價值，多放棄一些控制的想法。要通過及時接受督導和同行間的心理互助，多參加個人成長培訓提高自身的職業素質和水平。

　　只有自己擁有一個春天的生命，才能幫助別人創造一個生命的春天!

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