2013年心理咨詢師考試輔導梅肯鮑姆的認知行為
更新時間：2012-11-22 10:59:30
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2013年心理咨詢師考試輔導梅肯鮑姆的認知行為
有代表性的認知行為矯正技術是應對技能學習程序，，其基本原理是通過學習如何矯正認知“定勢”來獲得更有效的應對壓力情境的策略。具體程序是：
通過角色扮演和想像使求助者面臨一種可以引發焦慮的情境
要求求助者評價他們的焦慮水平轉自環 球 網 校edu24ol.com
教給求助者察覺那些他們在壓力情境下產生的引發焦慮的認知
幫助求助者通過重新評價自我陳述來檢查這些想法
讓求助者注意重新評價后的焦慮水平
梅肯鮑姆為壓力接種訓練設計了一個三階段模型：
1、概念階段：
首要的關注點是與求助者建立一種工作關系。
2、技能獲得和復述階段轉自環 球 網 校edu24ol.com
關注點是教給求助者各種行為和認知應對技術以應用于不同的壓力情境。
通過學習，求助者認識到適應性與適應不良的行為都是與他們的內部對話相聯系。他們獲得復述一種新的自我陳述。
作為壓力管理程序的一部分，求助者要接受各種不同的行為干預，其中包括放松訓練、社會技能訓練、時間管理指導和自我指導訓練。
3、應用和完成階段：
這階段關注的是將治療情境中發生的改變遷移到現實生活中，并將之維持下去。
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