三級心理咨詢師基礎理論之心理健康與心理不健康
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心理健康與心理不健康
第三屆國際心理衛生大會（ 1946年）曾為心理健康下過一個定義：“所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。”該次大會也曾認定心理健康的標志是：“ ①身體、智力、情緒十分協調；②適應環境，人際關系中彼此能謙讓；③有幸福感；④在職業工作中，能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。”
郭念峰認為：心理健康是指心理活動正常、關系協調、內容與現實一致和人格相對穩定的狀態。
評估心理健康的標準
一、心理健康三標準：
許又新（1988）提出心理健康可以用三類標準（或從三個維度）去衡量，即體驗標準、操作標準、發展標準。
他同時指出，不能孤立地只考慮某一類標準，要把三類標準聯系起來綜合地加以考察和衡量。
二、心理健康十標準：
郭念鋒于1986年在《臨床心理學概論》一書中提出評估心理健康水平的十個標準。
（一）心理活動強度 （二）心理活動耐受力
（三）周期節律性 （四）意識水平
（五）暗示性 （六）康復能
（七）心理自控力 （八）自信心
（九）社會交往 （十）環境適應能力
健康心理和不健康心理的具體內涵：健康的心理活動是一種處于動態平衡的心理過程；不健康的心理活動是一種處于動態失衡的心理過程。
關于健康心理學
健康心理學至今不是一門成熟的學科。1978年在美國誕生，是醫學和心理學交叉的產物。 《健康心理學》的早期定義是：“保健、診病、防病和治病的心理學”。
健康心理學的工作領域有以下三個方面：1、軀體疾病的預防、治療和康復過程中的心理學問題；2、防御壓力和治療反應性心理障礙中的心理學問題；培養和建立健康生活方式中的心理學問題。
健康心理學與心身醫學的差別：1、健康心理學的研究與實踐，側重于傷害身體健康的生活方式和心理活動；2、心身醫學的研究，則側重與心身疾病本身的診斷與治療。
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軀體疾病患者的一般心理特點
1、對客觀世界和自身價值的態度發生改變；
2、患者的注意力從外界轉移到自身的體驗和感覺上；
3、情緒低落；
4、時間感覺發生變化；
5、精神偏離日常狀態。
心理學對軀體疾病治療的意義
患軀體疾病時，引起心理變化的因素很多。首先，它取決病情本身的特點，也就是疾病本身是否直接或間接地影響到大腦的活動。其次，是取決于疾病的發展過程和嚴重程度。
1、不治之癥的患者；
2、某些軀體疾病的患者；
3、長期住院的患者；
4、重癥患者或情緒不穩定的患者；
5、身心疾病患者；
6、夸大疾病體驗的患者；
7、伴有急性精神癥狀的軀體疾病患者。
心理不健康狀態的分類
心理健康咨詢的工作對象是心理不健康的各類狀態，而不是各類異常心理狀態。但現實中和神經癥的某些癥狀間卻混濁不清。這種情況一來造成咨詢心理學對精神病學的依附，二來給咨詢心理學的臨床分類診斷和確定工作目標帶來麻煩。因此，有必要從理論角度來確定心理健康咨詢的對象，以及對心理健康咨詢的對象進行分類。
心理不健康的分類
一、一般心理問題
是由現實因素激發、持續時間較短、情緒反應能在理智控制之下、不嚴重破壞社會功能、情緒反應尚未泛化的心理不健康狀態。
二、嚴重心理問題
“嚴重心理問題”是由相對強烈的現實因素激發，初始情緒反應劇烈、持續時間長久、內容充分泛化的心理不健康狀態。“嚴重心理問題”，有時伴有某一方面的人格缺陷。
在心理咨詢臨床上，對“嚴重心理問題”的診斷關鍵問題是與神經癥進行鑒別。根據許又新教授關于神經癥診斷的論述，鑒別的要點是“內心沖突的性質”和“病程”。
三、神經癥性的心理問題 （即可疑神經癥）
此類型已接近神經衰弱或神經癥，或者它本身就是神經衰弱或神經癥的早期階段。
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