2012年心理咨詢師考試輔導之注意生理機制
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2012年心理咨詢師考試輔導注意生理機制和外部表現
(一)注意的生理機制轉自環 球 網 校edu24ol.com
注意的生理機制很復雜，它和中樞神經系統不同層次的活動有關。
1.注意與腦干網狀結構有密切聯系。網狀結構能使大腦皮層和整個機體保持覺醒狀態，使注意成為可能。臨床上網狀結構受損傷的患者，處于非覺醒狀態，也就沒有選擇性注意。可見注意與網狀結構的激活作用有關。
2.定向反射所引起的大腦皮層上的優勢興奮中心是注意最主要的生理機制。定向反射又叫探究反射、“是什么”反射。它是當人和動物所處的周圍出現新異刺激時，通過神經興奮和沖動的傳導，在大腦皮層上形成的一個優勢興奮中心，調節有關感官朝向刺激物，以便揭露它們“是什么”。有了定向反射，人和動物就可以調整自己的行動，作出適當的反應。
3.大腦皮層額葉對調節有意注意起著重要作用。額葉有確定活動目的、調節與控制行為的機能，它直接參與并調節由言語指示而引起的有意注意。額葉受損傷的病人，無法根據言語指示及一定的活動目的維持有意注意，他們對外界刺激過分敏感，特別容易分心，因而他們無法完成有目的的活動。
(二)注意的外部表現
在注意時，常常伴隨著一些特有的生理變化和外部動作，具體表現在如下幾個方面：
1.適應性運動。當注意某一事物時，人們對感官進行的適當調整性行為就叫適應性運動。如注意看時，視線集中在某物體上，舉目凝視;注意聽時，把耳朵轉向聲源，側耳傾聽;注意思考問題時，常常眼睛呆視，雙眉緊皺，凝神沉思。這些舉目凝視、側耳傾聽、凝神沉思都是注意的適應性運動。轉自環 球 網 校edu24ol.com
2.無關運動的停止。注意力高度集中時，一些與活動任務無關的動作就會自然而然地停下來，使人的外部動作常常表現為靜止狀態。比如學生聽課入神時，會昂起頭一動不動地望著老師。
3.呼吸變得輕微而緩慢。人在集中注意時，呼吸會變得格外輕微和緩慢。呼與吸的時間比例也會發生顯著的變化，吸短而呼長。當注意達到高峰時，甚至會出現呼吸暫時停止現象，即所謂的“屏息現象”。
此外，在非常強烈的注意狀態下，還會出現心臟跳動加速，牙關緊閉、握緊拳頭等現象。
一般來說，注意的外部表現和注意的真實情況是相一致的，根據注意的外部表現，可以了解人的內心活動。但在特定條件下，人可以通過假象來掩蓋注意的真實情況，可能會出現外部表現和內心狀態不相符合的特例，即所謂貌似注意實際不注意或貌似不注意實際注意的現象。因此，在判斷一個人的注意時，還必須進行多方面的觀察和了解。
了解注意的外部表現，對教育工作者具有重要的意義。教師掌握了注意的外部表現，可以幫助自己了解學生在課堂上的注意狀態，判斷他們是否在注意聽課。有經驗的老師，能夠根據學生注意的外部表現，如姿勢、面部表情，特別是眼神判斷他們是否注意。一經發現學生注意分散的苗頭，不等他們完全脫離教學活動就及時加以引導。
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