中醫健康管理師：糖尿病人健康管理的方法

更新時間：2021-09-17 13:28:32 來源：環球網校

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摘要隨著人們對健康養生越來越關注，使得健康養生產業市場需求巨大，受此影響，中醫健康管理師這一行業近來也越來越受歡迎。環球網校中醫健康管理師頻道整理了一些小技巧，下面和環球網校小編一起來看看中醫健康管理師：糖尿病人健康管理的方法吧。

中醫健康管理師：糖尿病人健康管理的方法

1.心理療法及學習：病人要明確，此病只要掌握了控制疾病的知識及疾病的發展規律，采取向疾病作斗爭的多種措施，此病是可控制的，所以要保持樂觀心態，學習知識，控制疾病。

2.飲食療法：這是預防糖尿病的基礎，通過請教醫生及看參考書，按個人標準體重確定每天所需總熱量及主副食品數量，做到均衡營養，保證體重、血糖、尿糖等基本符合要求，如指標仍超標，再適當服藥。

3.適度運動療法：病人每天適當運動30分鐘以上，宜在飯后休息半小時至一小時以后適當運動，可降低餐后血糖。活動方式不宜劇烈運動，可采用散步(結合腹部呼吸)或保健氣功、太極拳等。

4.藥物療法：病人在飲食療法及運動療法后血糖仍超標，便應在醫生指導下適當服藥，并按時服藥，例如需在飯前半小時服藥，就不能隨意改變。

5.堅持監測及記錄：病人要堅持做病情監測及記錄，及時發現及研究血糖波動及其原因，研究有關指標，發現變化，及時找醫生請教調整自己的飲食、運動量及用藥等等，以便使自己各項指標控制正常，預防疾病加重及并發癥的發生、發展。

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