2014年心理咨詢師考試心理咨詢技能章節重點知識(12)
更新時間：2014-04-30 09:07:09
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1、合理情緒療法：是美國著名心理學家埃利斯首創的。該理論認為使人們難過和痛苦的，不是事件本省，而事對事情的不正確解釋和評價。因此只有通過理性分析和邏輯思辨，改變造成求助者情緒困擾的不合理觀念，并建立起合理的、正確的理性觀念，才能幫助求助者克服自身的情緒問題，以合理的人生觀來創造生活，并以此來維護心理健康，促使人格的全面發展。
2、ABC理論中，A代表誘發事件，B代表個體對這一事件的看法、解釋及評價即信念;C代表繼這一事件后，個體的情緒反應和行為結果。ABC理論認為個體的認知系統對事物產生的不合理、不現實的信念是導致其情緒障礙和神經癥的根本原因。
3、非理性觀念的三個特征：絕對化的要求;過分概括;糟糕至極。
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