心理學好書分享：人格陰影

更新時間：2013-07-24 12:52:42 來源：|0

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　　作者簡介

　　(瑞士)維蕾納-卡斯特，心理學家，長期從事心理治療，曾擔任過國際深層心理學會副主席，在瑞士蘇黎世大學擔任心理學教授，在這一領域很有研究，發表過一系列論文和專著。

　　譯者序

　　人格陰影處于人格的最內層，那都是些不能公之于眾的人格特征，一旦暴露于光天化日之下，當事人會感到非常的難堪、羞愧和害怕。因為按榮格的說法，人格陰影是具有善性的、低級的種族遺傳，它包括一切激情和不道德的欲望及行為，類似于弗洛伊德所稱的伊底。這些原始的、本能的需要和行為常常與社會的行為規范和道德準則不相一致，所以不能讓他人知道。于是這一部分人格就被壓抑在內心，不讓它們表現出來，而表現出來的都是經過喬裝打扮的人格面具，人格面具是投合于別人對他的期望，它與真正的人格不符，是掩蓋了真正人格的假象。人格面具就是那些可以讓人看到，能得到他人承認，但自己并不具備的一些特征。

　　不可否認陰影人人都有，但我們大多數人都固執地否認自己的陰影，因為擔心這些陰影一旦被人知道會有損于我們的聲譽，所以又常常使自己陷入害怕和恐懼之中，或者常常感到非常的緊張和疲勞，因為長時間地帶著人格面具生活使人很辛苦。如果人們能正視自己的陰影行為，并接納它，輕松地面對表現出來的陰影，那是一種豁達、自信的表現，同時也能使自己有自我安全感。當然這樣一來自己就不再是一個十全十美的、無可指摘的人，因為大家都知道自己有不太高尚的行為和思想，有缺點和不足，但接納了自己的陰影能使人不再感到恐懼，使人更坦誠，能里外一致地生活。更重要的是，陰影也是現實洞察力和正常反應力的源泉，陰影的行

　　為在有的場合也能產生積極的作用，它能形成一股力量，在需要的時候對于個人來說意義重大。比如當人面臨某些需要迅速作出反應的時刻，這時往往來不及分析估計形勢，不能及時作出最適當的反應。在這種情形下，人的自我被形勢的突然變化搞得措手不及，而陰影就會以自己特有的方式對此作出反應，幫助人渡過難關。有的人無法面對自己的陰影，于是把它們壓抑在心里，或把它們投射到別人身上，然后饒有興趣地加以欣賞，好像與自己無關。這種做法會帶來一個嚴重的后果，人們不再去探索自己存在的問題和缺陷，不去解決自己的陰影行為，因為這已不是他的事，而是別人的事了，這樣一來就不可能對各種危臉和威脅作出有效的反應。

　　人們往往一方面對自己的陰影千方百計地加以掩飾，但對別人的陰影卻又表現出強烈的興趣，千方百計去窺探，還要把別人的短處大肆宣揚，這是人類的弱點。

　　對陰影的研究是心理學中精神分析學派最感興趣的內容之一。榮格和弗洛伊德都曾對此進行過研究，并有一系列論述，他們的弟子們更是樂此不疲，他們主要研究人類的陰影在什么情形下形成，由哪些方面組成，應該如何去正確地面對它。

　　本書作者是一名長期從事心理治療的心理學家，曾擔任過國際深層心理學會副主席，在瑞士蘇黎世大學擔任心理學教授，另外她也作為一名私人心理治療師活躍在心理治療的舞臺上。她曾在這一領域有過許多研究，并發表了一系列著作和論文，本書是其中的一本。書中論述了在各種場合下出現的陰影類型，比如在家庭、情侶之間、同事交往之中等，以有形形色色的陰影表現，對于我們了解陰影大有裨益。

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