親子教育：和孩子交流警惕“期待性焦慮”
更新時間：2012-12-25 15:55:10
來源：|0
瀏覽
收藏
瀏覽收藏
心理咨詢師報名、考試、查分時間 免費短信提醒
摘要 環球網校祝大家健康生活，心理健康，關注環球網校心理咨詢師頻道。
面臨升學考試，學生和家長都對不確定的結果有一種期望，由此造成了“期待性焦慮”。這種焦慮很折磨人，但家長和考生都應該學會把對結果的焦慮轉為對過程的管理。
現在不少家長已經意識到“好好學習”、“好好考”這樣的話語會給孩子造成很大壓力。但面對敏感的孩子，有些家長卻不知道該說點什么。建議家長能回歸理性，和孩子約定，抽出一定時間開誠布公地談一次，傾聽孩子的想法打算，對“超常發揮”、“正常發揮”、“失常發揮”的結果都做出應對計劃。
家長也沒必要像演戲一樣口上說考不好沒關系，卻天天關掉電視停止會客，做好夜宵打好洗腳水等在書房門外。可以嘗試提醒孩子：“高考歸高考，身體第一，該鍛煉還是要鍛煉”，“犧牲睡眠時間來換復習時間是最笨的做法”，晚飯后家長可以邀請孩子一起散散步，談談心。如果確定考試壓力已經產生焦慮反應，食欲和睡眠受到影響，最好請老師咨詢調整。
2013年心理咨詢師保過班套餐>>> 2013年心理咨詢師一對一雙證保過套餐>>>
2013年心理咨詢師課程免費試聽>>> 2013年心理咨詢師課程報名>>>
編輯推薦
最新資訊
- 【考前必刷】2026年中心協心理備考練習卷免費領~快來練習！2025-12-18
- 環球網校心理知識小課堂：什么叫做“有意想象”？2025-12-17
- 環球網校心理知識小課堂：焦慮癥的病根在哪2025-12-16
- 環球網校心理知識小課堂：放松療法的種類2025-12-11
- 環球網校心理知識小課堂：為什么建議高考完后的文科生們學一學心理咨詢2025-12-10
- 環球網校心理知識小課堂：心理咨詢給尋求改善心理健康和整體幸福感的個人帶來的好處2025-12-09
- 環球網校心理知識小課堂：22種常見的心理咨詢方法，有你使用的嗎？2025-12-08
- 環球網校心理知識小課堂：心境、激情和應激2025-12-05
- 環球網校心理知識小課堂：情緒障礙之焦慮2025-12-04
- 環球網校心理知識小課堂：身體語言之目光與面部表情2025-12-03
打卡人數
