濕氣重應(yīng)該喝什么茶，中醫(yī)健康管理師告訴你！感興趣的朋友們繼續(xù)往下看吧！

1、薏米豆子茶

薏米有利濕效果，而且紅豆則有明顯的健脾利水之效，兩者搭配一起制成茶飲，能夠起到很好地去濕效果。

做法：準(zhǔn)備好適量的薏米和紅豆，將它們?nèi)壳逑锤蓛簦俜謩e放入不同的盆中，加入干凈地開(kāi)水浸泡兩三個(gè)小時(shí)。等它們泡軟了以后，連同浸泡的水一起倒入高壓鍋中，再加幾碗開(kāi)水后，加蓋按下開(kāi)關(guān)燉煮就可以。最后，等煮熟了以后，將湯水過(guò)濾出來(lái)，當(dāng)做茶水飲用即可。當(dāng)然，如果薏米和紅豆也是可以吃的，喜歡吃的人可以連材料一起吃。

2、玉米須茶

玉米須人人都知道是什么東西，它就是與夾雜在玉米棒和玉米粒的絲狀須條。平日里人們剝玉米的時(shí)候，都會(huì)將須的那部分拔掉，直接扔掉。這實(shí)在是可惜了!如果你的濕氣重的話(huà)，不妨將玉米須留下來(lái)，再將其曬干收起來(lái)泡茶飲用。因?yàn)閷⑺哂欣蛳[的作用，喝了以后，人們更時(shí)常有尿意，而體內(nèi)的一部分濕氣就會(huì)隨著尿意被排出來(lái)。所以說(shuō)，喝玉米須茶去濕氣是挺不錯(cuò)的方法。

做法：準(zhǔn)備好適量的玉米須，將其沖洗干凈以后，放入茶杯里面，直接用開(kāi)水泡上幾分鐘就可以當(dāng)茶飲用了。當(dāng)然，也可以和適量的冬瓜一起煮湯喝，而且冬瓜也是有去濕效果，與有利尿效果的玉米須一起煮湯喝，能夠增強(qiáng)去濕氣的效果。

3、荷葉冬瓜茶

冬瓜具有健脾、利小便的作用，促進(jìn)新陳代謝，幫助去濕氣。用它和荷葉搭配煮湯，當(dāng)茶飲用，能夠消腫，而且去濕效果會(huì)更強(qiáng)。

做法：準(zhǔn)備好1小塊冬瓜，一張干荷葉(藥店可以買(mǎi))。先把冬瓜的皮削掉，切成薄片備用。再將荷葉清洗干凈，洗好了以后，一起放入鍋里面，加入清水燉煮。等到湯水煮成了以后，過(guò)濾掉材料，把湯水裝起來(lái)當(dāng)做茶來(lái)喝就行了。

濕氣重應(yīng)該喝什么茶，中醫(yī)健康管理師告訴你！以上就是小編整理的去濕氣的方法，點(diǎn)擊下方藍(lán)字免費(fèi)下載完整版！

點(diǎn)擊此處下載：濕氣重的表現(xiàn)及去濕氣的方法

2022年中醫(yī)健康管理師的考試時(shí)間為每年3、6、9、12月的第二個(gè)周日下午14：00-18：00，已完整提交資料并考試通過(guò)的學(xué)員，45天左右取證。您可以 免費(fèi)預(yù)約短信提醒，屆時(shí)我們會(huì)短信提醒大家考試時(shí)間哦!

濕氣重應(yīng)該喝什么茶，中醫(yī)健康管理師告訴你！以上就是小編整理的全部?jī)?nèi)容，希望這篇文章可以幫助到大家！更多中醫(yī)健康管理師相關(guān)考試資料，歡迎點(diǎn)擊下方下載按鈕免費(fèi)下載。