九款養生蔬果汁，中醫健康管理師分享給大家！
更新時間：2021-11-19 17:26:47
來源：環球網校
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摘要 把果蔬榨成汁來喝，成為很多人吃果蔬的方法，這樣喝起來簡單方便又美味，那大家知道怎么制作養生蔬果汁嗎？環球網校中醫健康管理師頻道小編整理了一些資料：九款養生蔬果汁，中醫健康管理師分享給大家！
九款養生蔬果汁，中醫健康管理師分享給大家！
1、【活力蔬果汁】
食材：黃瓜200克，100克胡蘿卜，10克蜂蜜，30克檸檬，80克橙子切塊，水適量，榨汁。
功效：美白潤膚 消除斑點
2、【酸甜西芹雙蘿飲】
食材：菠蘿60克，胡蘿卜150克，檸檬15克，西芹15克 蜂蜜15克
功效：滋養肌膚 美白無限
3、【酸甜菠蘿汁 】
食材：菠蘿50克，檸檬15克，蜂蜜10克，水200ml
功效：滋潤皮膚 美白養顏
4、【胡蘿卜菠蘿果汁】
食材：100克胡蘿卜，100克菠蘿，50克檸檬
功效：滋潤皮膚 美白養顏
5、【嫩膚乳酸菌飲品】
食材：西紅柿150克，香蕉100克，乳酸菌飲料100克，適量水
功效：潤澤肌膚 助排便
6、【卷心菜火龍果汁】
食材：卷心菜100克，火龍果120克
功效：健胃整腸 養顏美容
7、【胡蘿卜優酪乳 】
食材：胡蘿卜100克，兩盒莫斯利安
功效：飲品預防便秘，清空宿便
8、【卷心菜紅提 】
食材：卷心菜120克焯水， 檸檬50克，紅提80克
功效：潤澤肌膚 清熱解毒 預防粉刺
9、【香梨優酪乳】
食材：200克梨 檸檬30克 酸奶200克
功效：預防便秘
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