驅寒保暖秋季養生湯食譜，中醫養生保健師為您推薦！
更新時間：2021-11-12 17:29:48
來源：環球網校
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摘要 天氣慢慢變涼，冬季快到了，最適合喝一些驅寒保暖的養生湯，那你知道怎么做嗎？如果你也想嘗試做一些驅寒保暖養生燉湯的話，環球網校中醫健康管理師頻道小編整理了一些資料，為大家分享：驅寒保暖秋季養生湯食譜，中醫養生保健師為您推薦！
驅寒保暖秋季養生湯食譜，中醫養生保健師為您推薦！
無花果杏仁湯
材料：瘦肉四，南北杏各三錢，蜜棗五枚，無花果十粒，瘦肉洗凈，成塊落煲，加放以上各藥材，放六碗水，煲二小時已成。
功能：無花果清熱，利呼吸道系統等器官;南北杏清痰止咳，潤肺養顏;加蜜棗滋潤成方。此湯乃保健平安之湯劑，偶然感冒傷風，咳嗽，痰多，亦可以飲此湯，有益加速療效。
蓮子百合湯
材料：瘦肉半斤，蓮子一兩，百合五錢，蜜棗四枚。將以上各食物藥物洗凈，一齊放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小時，蓮子松化，百合出味。
功能：蓮子乃著名滋養藥食物，養神安寧，降血壓。百合能補中益氣，溫肺止咳;鮮品有鎮咳，止慢性支氣管炎，療肺病止咯血之效;乾品作粉煮食，有滋補多營養之功效。以上兩藥一齊再加上瘦肉，組成一湯，既滋補中氣，健肺養顏，養神平壓，而且味道相當可口。
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